本人今年19岁,身高1米64.我还能再长高吗?有希望长到1米7吗?
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19了长的空间不大了，但还是有可能涨到170的 我的建议是 1、睡眠充足(晚上10点到早上6点为最佳) 2、多运动（纵跳，跳绳，踢毯、打球、跑步都行，早晚坚持10分钟左右） 3、饮食（早餐一定要吃，每天一杯牛奶，酸奶最好，易吸收，多吃鸡蛋、虾、海带之类的东西） 还有千万不要相信那些增高药，全是虚假广告。 要是真的话，那就遍地是姚明了
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