Question

我是一名大一女生，身高158，体重108斤，我想快速减到90斤，请高人指点一下，万分感谢！

有什么健康可靠的方法不，别的我也一定能够坚持！谢谢，好人一生平安！

Answer 1

女孩子还是少吃减肥药的好，毕竟是药物，对身体没什么好处的。给你提个建议;早上吃鸡蛋喝粥，中午适量，晚上六点之前喝米粥，六点以后就什么都不要吃，不要吃零食，可以适量的运动，不要太多，因为运动的多了，饿的也就快了，稍稍运动就行，多喝米粥，少吃油腻油炸等食物，这样，虽然不能瘦的太多，但也能瘦下去,对身体也没什么坏处，虽然要减肥，但也不能把身体搞垮吧，祝你成功。