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盐水按摩法
每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。
俯卧撑减胸法
俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。
跳绳减胸法
高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。
索丝曼减胸法
涂抹专业瘦胸产品 索丝曼 能够在短时间使胸部紧致起来，既安全又快。是现在用的最多的减胸方法
每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。
俯卧撑减胸法
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跳绳减胸法
高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。
索丝曼减胸法
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不用减的，是男人都喜欢
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做一下瑜伽操减赘肉的，你可以去网上搜
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