我是做服装的,我想减肥,肚子上的肉多,怎样可以减掉.
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多运动，少吃主食，多吃水果，晚上八点以后不吃东西，早上起床喝一杯水
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用完美，减肥，只要按要求做，一个月，20斤没问题，没有副作用没有反弹，完美是把你体内的垃圾清理出去，所以就瘦了
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节食，
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做仰卧起坐
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最有效，而且不反弹哦
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