晚上喝酸奶对15岁女中学生好吗
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鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铁
在纯奶和酸奶上的选择其实很简单，正在长身体的小女生可以每天早上喝一杯纯鲜奶，酸奶可以偶尔喝喝调整肠胃
但是现在很多家长都选择给孩子买奶粉自己冲，其实这是很不好的，超市里面所谓复原乳其实也是奶粉冲出来的，营养价值不高，在选奶时要注意
在纯奶和酸奶上的选择其实很简单，正在长身体的小女生可以每天早上喝一杯纯鲜奶，酸奶可以偶尔喝喝调整肠胃
但是现在很多家长都选择给孩子买奶粉自己冲，其实这是很不好的，超市里面所谓复原乳其实也是奶粉冲出来的，营养价值不高，在选奶时要注意
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好，祝睡眠，睡觉的时候喝最好。
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不好
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容易引起晚上梦遗
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