女生不会打篮球 要想在球场看得懂 怎么入门
篮球就是把球投进篮中!它是一种体育竞技运动,分成两队进行比赛(有1对1、2对2、3对3、4对4、5对5)。一般正式比赛是5对5,分两个半场,一方进攻,一方防守。当进攻方得分或被抢断、被盖帽、篮球被进攻方碰出界,则归防守方发球进攻,这样依次交替进行。有裁判。一般吹罚的行为有:运球走步、二次运球、打手犯规、推人拉人、运球撞人、进攻阻挡、恶意犯规等等。
球员为了顶住防守球员的防守把球投进,就需要有技巧!!
投篮,最直接有效的方式,也是打篮球的最终行为;(分为定点投篮、跳投、后仰、上篮、勾手、打板和扣篮等)
运球,一般都是有对手在防守,所以通过运球(用单手拍球移动,如果运完球就不能再移动了,否则就是二次运球,拿球直接走两步为走步违例),产生位置变化,从而得到绝佳出手机会;(分为变向运球、胯下运球、转身运球等等)
传球,如果运球也不能奏效,就需要队友的配合,相互传球,寻找机会;
位置,篮球经过长期发展,出现了位置分配,分为中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫这五个功能位置。中锋一般个子比较高或者身体比较壮,不太灵活,在篮下活动优势明显,机会较多,也不需要移动太多(比如:姚明、奥尼尔、王治郅、巴特尔);大前锋身体身高稍逊中锋,但活动能力比中锋强,在篮下不分伯仲,各有优势,大前锋还有中距离投篮能力(比如:波什、诺维斯基、易建联);小前锋活动范围是中距离和外线,灵活性以及技术要求就更高(比如:詹姆斯、杜兰特、安东尼);得分后卫拥有更好的运球和外线投篮能力,运球突破能力,一般个子会低点,这样会更灵活(比如:科比、艾弗森、孙悦、王仕鹏);控球后卫,顾名思义,掌控球权最多的人,他运球能力,突破能力,灵活性等都是最强的,由于一般身高不会太高,一般作为进攻的组织者,大局观很强,对比赛节奏能控制自如,对球队的意义重大(比如:布鲁克斯、林书豪、马布里、保罗)
篮板,为了球队的胜利,需要将没有投进的球据为己有,使自己队的进攻机会增加,它需要身体素质、身高、弹跳能力、身体协调性等
抢断,为了球队的胜利,尽力去抢敌方手中的篮球,使自己队的进攻机会增加,它需要身体协调性、灵活性、篮球意识等
盖帽,为了球队的胜利,需要尽可能的将敌方投出的球(球下落之前)阻止下来,终止对方一次进攻的一种技巧,需要球员的身体协调性、篮球意识、灵活性、弹跳和时机的把握能力
以上为篮球基础,有点啰嗦了奥,如果你看完了你就了解的差不多了,像里面的专业名词可以再上网查查,明星球员的视频可以去看看,还可以去看一看篮球基础视频教程看看,问问你的他打什么位置是最重要的,只要他打的你能看明白就得了,以后慢慢会了解的!!!!!!!!加油!
2014-07-12
2014-07-12