Question

打篮球，怎么当一个内线杀手，我每次抢完篮板，在篮下一出手就被帽，如何能抗住别人的手，强行把球给进去

打篮球，怎么当一个内线杀手，我每次抢完篮板，在篮下一出手就被帽，如何能抗住别人的手，强行把球给进去，还有怎么不那么容易被帽，我一出手就被帽

Answer 1

打内线么？ 如果是野球场的话 大概两种方式：一、靠吨位或力量 卡好位置，先用肩膀下部，胳膊三角肌附近靠防守队员，头稍低，挤一下防守队员借力顺势起跳放篮（一定要挤开一小段距离，对方弹跳强或吨位太重另算） 二、靠技术 技术主要是基本功，下盘稳一点，抢下篮板后可以双手抱球佯装进攻，看对方反应在决定放篮时机（若对方被骗起跳就抓时间差，若对方不为所动就多做几次假动作然后出其不意起跳放篮）。 当然球场情况很多，要学会随机应变，不一定抢板后就一定要强攻。
如果是 业余比赛打全场的话情况就比较复杂，因为内线扎堆，容易被协防盖帽。 同样的，先练好基本功，下盘练好，篮下进球方法有：一、 假动作（参见奥拉朱旺梦幻脚步） 二、力量吨位开路（参见奥尼尔碾压对手） 三、背身（参见乔丹 科比 安东尼 司机 阿德等等大部分NBA球员都常用的背身技巧） 四、一手抗住防守队员，用勾手
多看看教学视频，训练是王道，枯燥的训练从球到身体坚持下去一定有效！

Answer 2

卡好位置使出手有一定的空间，抢到篮板之后最好直接起，不要运球了。再可以试下勾手。

Answer 3

假动作，还有就是出手点要高一些

Answer 4

基础的就不说了。。曾经有个人告诉我，让我练练眼。。视线广一点。我个人认为很重要。

Answer 5

尽量甩点假动作