怎样才能让自己的腰更柔软灵活呢？？
怎样才能让自己的腰更柔软灵活呢？？我男朋友总是说我的腰不够灵活不够柔软，有什么办法可以改变麽？有什么操可以做？？...
怎样才能让自己的腰更柔软灵活呢？？我男朋友总是说我的腰不够灵活不够柔软，有什么办法可以改变麽？有什么操可以做？？
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经常进行腰部锻炼
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做瑜伽
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瑜伽 肚皮舞
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