Question

头发掉了好像不长是怎么回事？

本人男，25岁，原本头发很多的，近几个月每次洗澡发现掉头发比较多，大概50根左右，看了些资料说是属于新陈代谢的合理掉发也就没太放在心上，最近感觉头发变稀疏了，洗完澡头发有点湿的时候照镜子在灯光下都有点能看到头皮了（干发的时候看上去无恙)，都说新陈代谢掉头发都会长的，我这种情况是不是属于掉了就不长了？可能是什么原因造成的？有没有什么好的解决方法？
顺便说一下，我也看过一些网上的提问，复制的理论我也看了不少了，希望能有些专家或是有类似经历的人有针对性的帮忙解答下，我从不烫染头发的，留海处的发际线也没上移。
没钱悬赏了，还请见谅，希望好心人不吝赐教。
顺便问问，有没有人洗澡时不掉头发的？或者掉的很少，2、30根左右的？男性

Answer 1

建议你

平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

Answer 2

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.

Answer 3

可以用姜加入洗发水刺激头皮毛囊加速头发的生长，想要头发生长建议用缮丝缘丝木精华液涂抹发根处，之后用手指按摩头皮，来回几次，坚持一段时间也是可以生发的。

以下简单介绍脱发者的四不，

* 不挑食
长期的挑食或偏爱油腻食物，导致头发没有充足的养分去生长，发根就会松动，头发易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海带、蔬菜水果等，少吃油腻的大肉，均衡营养。
*不熬夜
熬夜会大伤元气，不仅伤害身体，对于头发生长来说也是没有任何好处，只有睡眠好了，身体得到充分的休息，头发才能健康街。
*不焦虑
生活压力大时及时调节，不要压抑情绪，危害身心健康，焦虑忧愁时头发会加速脱落。
*不烫染发
烫发和染发过程中，高温和化学染发剂会对头发和头皮造成很大伤害，对于脱发者来说最好是远离烫染。

Answer 4

你晚上睡得迟吗，长期睡得迟也是掉发的主要原因之一。你所在地区的气候，夏秋转换之际也是掉发比较严重的一个过渡期。平时多迟坚果之类的食物，核桃，芝麻等等。也就大概知道这些了

Answer 5

肯定会长的，只是可能长得慢点。关键要休息好，压力不要太大，保持充足的睡眠，保持心情舒畅。还要多运动，饮食注意营养全面。