Question

我是高三的美术艺考生，最近正在集训，非常幸苦，每天要画画到两三点才能睡，一天加起来可能只能睡五个小

我是高三的美术艺考生，最近正在集训，非常幸苦，每天要画画到两三点才能睡，一天加起来可能只能睡五个小时左右，可事体重却直线上升，按理说一起的同学们都瘦了，我也和她们吃的一样，几乎不吃零食，一个星期重两斤！没时间运动，但是每天下午六点就吃了晚饭，晚上也不吃了，实在饿会吃个水果，我有哮喘，最近吃了氨茶碱缓释片和氯雷他定，那个是不是有副作用啊？还是吃完就坐下的缘故？

Answer 1

如果学习时间长，身体没有得到适量的运动，会胖。我告诉你个方法，别吃什么减肥药。～1-吃饭的热量不要超过代谢的热量，每天晚上淋浴20分钟，在做一些体操！多喝水，多吃蔬菜水果。在学习过程中不要坐着不动，下课活动活动，能玩则玩。还有很多，如果你想了解更多你联系我，我也是高三的

追问

美术生真的没办法啊…一吃完我已经尽量不坐着了，可是一坐就得一天…可是同样的，同学都瘦了又十斤了…我们老师说有上几个月胖四十斤的，太可怕了啊！

追答

理解，我高一也是美术生，但是现在不是了，你私聊我

，

追问

所以怎么才能瘦下来啊…本来就是个胖子，现在胖到不能忍了…

Answer 2

高三才容易胖，我上年读高三的时候生物老师说得。他说越紧张越容易胖

追问

也不是紧张…但越担心越胖

Answer 3

多运动

追问

没时间啊

Answer 4

看过身材才好回答

Answer 5

多做爱