Question

脚腕粗怎么回事

我是女生，其实挺瘦的，但是脚腕粗，我看有的比我胖的妹子却脚腕比我的细，这怎么回事，还是感觉夏天来了穿短裤脚腕细一点比较好看

Answer 1

你这是体胖啊，平时要注意多运动多喝水，食物方面多吃蔬菜和水果，瘦腿和瘦脚用黛.薇姿和 汉碧丝 就可以了，瘦腰的话要经常做仰卧引动，或者摇呼啦圈。

瘦脚

1 每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。
2 坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3 以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）
4 在坐看电视时，上下平直举动脚部

瘦腿
坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗，而事实上对于大多数腿粗的女性，多是由于脂肪囤积造成，即便你是属于肌肉和脂肪混合性，正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉，改善小腿线条。而要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈，在运动后一定要进行腿部拉伸动作，让小腿线条变得修条苗条。

Answer 2

你这是天生的，没办法，其实上面没有什么肥肉，我也是这样，脚腕粗爆发力弱但耐力强一些