白水煮菜放什么调料阿，快速减肥的
7个回答
推荐于2017-11-26 · 知道合伙人宠物行家
瘾大技术差3v3
知道合伙人宠物行家
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毕业于广东农工商职业技术学院行政管理系，大专学位。行政管理八年从业经验。兴趣较为广泛，知识面l较宽，
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不用放调料了，最放就是加点盐就行了，最好连油都少放。如果嫌不好吃的话，可以用一个小碟放点酱油沾着吃。这样既好入口，又能消除饥饿，还能帮助人体减肥。真是三全齐美，何乐而不为呢？如果你认为对你有点启发的话，请点击右下角的采纳，谢谢！
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三米粥铺
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原料：
白菜叶、藕片、蘑菇（随胃的大小和个人喜好准备）、蒜（三人份用了5个蒜瓣）、辣椒粉、咸盐、花椒等调料。
做法：
1、将洗净切好的菜放入清水锅中煮熟即可。
2、在煮菜的时候开始调配料，将剁碎的蒜、胡椒粉、咸盐、辣椒粉、2－3滴香油（或花椒油）放入碗中备用。
3、在锅中倒大约两勺油（如果是橄榄油就更好了），放入一些花椒粒，爆香后将热油浇在配料碗里，调料就可以了。
白菜叶、藕片、蘑菇（随胃的大小和个人喜好准备）、蒜（三人份用了5个蒜瓣）、辣椒粉、咸盐、花椒等调料。
做法：
1、将洗净切好的菜放入清水锅中煮熟即可。
2、在煮菜的时候开始调配料，将剁碎的蒜、胡椒粉、咸盐、辣椒粉、2－3滴香油（或花椒油）放入碗中备用。
3、在锅中倒大约两勺油（如果是橄榄油就更好了），放入一些花椒粒，爆香后将热油浇在配料碗里，调料就可以了。
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减肥还是要多运动，你这样减的快反弹的也快。
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当然放盐啊！
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哦哦
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放盐，禁油。
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追问
可以放味精吗？
追答
你喜欢就放一点点吧
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