![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
我现在16周岁了 打球四五年了 觉得自己的膝盖没有一样大 打球时左脚觉得特别有压力 且膝盖会痛 而且觉得自
展开全部
应该属于底子打的不太好的表现,所以现在在成绩往上提高到一个新的台阶的时候,一些身体素质没有达到的地方就会出现一些问题,这是运动中常见的一些情况。
建议增加一些身体素质及膝关节的力量训练,特别是会痛的膝盖更要多练点,开始最好选择静蹲,慢慢的加点负重和增加时间,其次是做一些按摩和辅助性治疗。
建议增加一些身体素质及膝关节的力量训练,特别是会痛的膝盖更要多练点,开始最好选择静蹲,慢慢的加点负重和增加时间,其次是做一些按摩和辅助性治疗。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询