求大神告诉我有效的减肥方法，好想减肥。
5个回答
展开全部
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。
4、少吃零食多喝水。
祝您更加美丽~望采纳~
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。
4、少吃零食多喝水。
祝您更加美丽~望采纳~
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天坚持跑步两小时，并控制饮食
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天走一小时或跑四十分钟三个月后见分晓注意饮食少油多素
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
中药减肥贴。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
