Question

红薯有哪些好处？

Answer 1

红薯有极高的营养价值同时又具有很好的药用功效。1.胡萝卜素 .2.食用纤维 3.糖和蛋白结合物类 等等。有助于预防糖尿病，具有很好的抗突变、降血脂和增强免疫力的作用。有利于保持血液的酸碱平衡，对人们的健康、发育和智力开发都有益处。含有多种人体必需的营养成分。望采纳

Answer 2

红薯可以治疗便秘，还可以减肥的！多吃红薯可以改变我们的体质，可以把我们的酸性体质变为碱性的体质，而一般来说，天生身体比较瘦的人的体质比天生较胖的的人的体质偏碱性，所以说，多吃红薯对减肥有益。

Answer 3

红薯能防癌癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。

Answer 4

红薯是粗粮，大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动帮助排出体内毒素。治疗便秘，起到润肠通便作用。对老年性便秘的人，这是很好的食疗食物，它还有很好降血脂、预防结肠癌。

Answer 5

红薯是粗纤维食物，粗纤维食物富含膳食纤维。促进肠胃挪动、便秘和减肥。

追答

红薯，原名番薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

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