是喝果汁好还是直接吃水果好？
5个回答
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喝果汁更方便，口感更异样，挺现代、挺舒适的。这也是众多食客青睐的原因。
但从营养学的角度，果汁不能代替水果。水果的营养很丰富，但果汁恰恰损失了绝大部分的纤维组织
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还是直接吃水果吧，果汁里有多种添加剂长期饮用有隐患
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直接吃比较好的，果汁要处理过的，没有自己吃有营养
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如果是婴儿或是肠胃不好的老人，可以选择果汁，当然是鲜榨的。年轻人就还是直接吃营养吸收更好一些。
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根据爱淘果的专家鉴定吃水果比较好
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