为什么年纪轻轻的总是掉头发?会不会掉光了呢?
每天早上起来和中午睡午觉起来梳头都掉一大把?还有洗头的时候掉的更加多?按照这样下去,不是迟早会有掉光的一天?请各位献献计,我该怎么办啊?我可不想那么年轻就成光头了?...
每天早上起来和中午睡午觉起来梳头都掉一大把?还有洗头的时候掉的更加多?按照这样下去,不是迟早会有掉光的一天?请各位献献计,我该怎么办啊?我可不想那么年轻就成光头了?
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31个回答
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掉头发是一种年轻人不可接受的事情,尤其是美丽的女性朋友,一头健康的头发是身上最靓丽的风景线,但是现在的工作压力大和生活环境越来越差,一旦掉头发就会让人心情很不好,不久以前看到过〈《重"现“青丝》〉一纹中有讲到很多养发的知识,那就简单讲些与大家,放松自己,保证有充足的睡眠,不要熬夜。
在饮食营养方面,要调整饮食。吃一些含有铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质的食物,适当吃一些黑芝麻。掉头发有时分是由于太累,精力压力过大,所以掉发的人群要减小自己的压力,多歇息,精力放松。多吃黑芝麻、黑豆、花生等对头发好的食物,这些食物能帮助头发的乌黑和健康,平时多吃可防止掉发的发生。
在饮食营养方面,要调整饮食。吃一些含有铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质的食物,适当吃一些黑芝麻。掉头发有时分是由于太累,精力压力过大,所以掉发的人群要减小自己的压力,多歇息,精力放松。多吃黑芝麻、黑豆、花生等对头发好的食物,这些食物能帮助头发的乌黑和健康,平时多吃可防止掉发的发生。
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压力过大:现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。西医临床调查发现,许多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。中医认为:情志不遂,肝气郁结,郁而化火,热蒸毛窍,壅遏营血濡养毛根而导致脱发。压力不仅与脱发有密切关系,还会加速人的衰老和皱纹增生。
疾病:一些急性传染病或者其他疾病导致高热也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。在疾病康复后,头发可以逐渐增长,大概在6个月左右后恢复。黄癣、脓癣、麻风、秃发性毛囊炎等皮肤病也可以导致脱发。
疾病:一些急性传染病或者其他疾病导致高热也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。在疾病康复后,头发可以逐渐增长,大概在6个月左右后恢复。黄癣、脓癣、麻风、秃发性毛囊炎等皮肤病也可以导致脱发。
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掉头发在生活中是常见的,人每天掉少数的头发是细胞的正常代谢,但掉得多,就要注意了,可能是与情绪、烫发、作息不规律、长熬夜、工作压力大等有关,导致了免疫力低下。
建议
一:保持头发清洁,一到两天洗一次头发,可以选用含有角蛋白的洗发水。
二:吃发特浓营养素来改善掉发的情况,同时促进新发生长。
三:不要熬夜,少吃油腻的肉类,辣椒等过于刺激的食物。
建议
一:保持头发清洁,一到两天洗一次头发,可以选用含有角蛋白的洗发水。
二:吃发特浓营养素来改善掉发的情况,同时促进新发生长。
三:不要熬夜,少吃油腻的肉类,辣椒等过于刺激的食物。
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2019-12-24
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青少年出现脱发常见的因素有:
遗传因素
男性型脱发具有 一定的家族 聚集性, 表现出多基因遗传倾向。遗传因素是男性脱发的主要原因,调查表明,家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。
皮脂作用
认为男性型脱发的发病机制与雄激素及其代谢异常有关。脱发患者的头皮层中二氢睾酮和雄激素受体表达均上调。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌较多, 尤其在青春期以后分泌增多。男性型脱发患者皮肤油腻,间接反映了内分泌代谢混乱。皮脂分泌 高可能是男性型脱发的一个诱因。有文献报道减少皮脂分泌有助于脱发症状的改善。
上网和打游戏
随着生活节奏的 加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长,越容易脱发。长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良。
熬夜
研究表明脱 发与睡眠时间的长短无明显关系,但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关,经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差,也可加重脱发。因此改善生活习惯,保持放松心态, 提 高睡眠质量有助于改善脱发状况。
吸烟
吸烟是脱发的危险因素之一, 但香烟中具体哪种有害物质对毛囊起到破坏作用有待进一步科学的验证。
青年男性脱发不仅要对症治疗,更要关注生活细节。专家告诫,患者不要过多食用动物类食物,少熬夜,精神莫紧张。
肾虚
中医理论认为:“肾藏 精、 肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。
对于青少年出现脱发的情况可以通过通过口服发特浓营养素,调节内分泌,补充头发营养,能刺激毛囊,减少脱发,长期服用能还能长处新头发。
遗传因素
男性型脱发具有 一定的家族 聚集性, 表现出多基因遗传倾向。遗传因素是男性脱发的主要原因,调查表明,家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。
皮脂作用
认为男性型脱发的发病机制与雄激素及其代谢异常有关。脱发患者的头皮层中二氢睾酮和雄激素受体表达均上调。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌较多, 尤其在青春期以后分泌增多。男性型脱发患者皮肤油腻,间接反映了内分泌代谢混乱。皮脂分泌 高可能是男性型脱发的一个诱因。有文献报道减少皮脂分泌有助于脱发症状的改善。
上网和打游戏
随着生活节奏的 加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长,越容易脱发。长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良。
熬夜
研究表明脱 发与睡眠时间的长短无明显关系,但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关,经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差,也可加重脱发。因此改善生活习惯,保持放松心态, 提 高睡眠质量有助于改善脱发状况。
吸烟
吸烟是脱发的危险因素之一, 但香烟中具体哪种有害物质对毛囊起到破坏作用有待进一步科学的验证。
青年男性脱发不仅要对症治疗,更要关注生活细节。专家告诫,患者不要过多食用动物类食物,少熬夜,精神莫紧张。
肾虚
中医理论认为:“肾藏 精、 肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。
对于青少年出现脱发的情况可以通过通过口服发特浓营养素,调节内分泌,补充头发营养,能刺激毛囊,减少脱发,长期服用能还能长处新头发。
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2019-08-09
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头发本来就有一定的自我代谢,每天都有脱落,每天也都有新的长出,保持一定的平衡,头发脱落严重的话,则可能是休息不好,生活不规律或是护理头发不科学等引起的,你可以了解一下{路煦逆袭},我前段时间也是老掉头发,现在已经按里面说的调理好了,还有就是平时要注意生活规律,保证良好的睡眠,可以多吃些黑芝麻,黑豆,核桃等,有助于头发生长。
最好是头发稀疏的人进行头部按摩,因为头发稀疏或秃头的人更适合头部按摩,促进血液循环。按摩可以软化头发,增加新陈代谢,促进头发发育。按摩的方法是用手指揉搓或收紧头发。按摩前,擦头皮上的油,以改善效果。在外面,使用刷子刷子,每天拍一个直角的头皮。
最好是头发稀疏的人进行头部按摩,因为头发稀疏或秃头的人更适合头部按摩,促进血液循环。按摩可以软化头发,增加新陈代谢,促进头发发育。按摩的方法是用手指揉搓或收紧头发。按摩前,擦头皮上的油,以改善效果。在外面,使用刷子刷子,每天拍一个直角的头皮。
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