关于克服冬天寒冷跑步的问题

西安的冬天都已经下了一场雪很冷的抽烟都不敢到室外我这个星期都没跑步的...很遗憾感觉...一般都是6点到7点下课有时间这段时间很冷的不知道怎么克服寒冷...然后就是睡觉的... 西安的冬天都已经下了一场雪
很冷的
抽烟都不敢到室外
我这个星期都没跑步的...
很遗憾感觉...
一般都是6点到7点下课有时间
这段时间很冷的
不知道怎么克服寒冷...

然后就是睡觉的时候,,,腿抽经...不知道怎么办..
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McHanry
2007-01-02 · TA获得超过861个赞
知道答主
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我觉得要克服寒冷就像克服一切困难一样 靠的是意志!

如果连这点寒冷都克服不了,怎么面对人生更多的挑战!

楼主,加油!要靠信念来克服

而且多做运动,身体也会好,睡觉腿抽筋我以前住宿舍也会

一是要注意不要让睡觉的环境太潮湿,我以前宿舍旁边是个热水房

二是每晚临睡前用热一些的水泡手脚,边泡边揉搓脚,再睡觉时感觉会好些

三是冬天要进补,补足中气,多褒点萝卜汤喝!

祝您身体健康!
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