Question

关于克服冬天寒冷跑步的问题

西安的冬天都已经下了一场雪
很冷的
抽烟都不敢到室外
我这个星期都没跑步的...
很遗憾感觉...
一般都是6点到7点下课有时间
这段时间很冷的
不知道怎么克服寒冷...

然后就是睡觉的时候,,,腿抽经...不知道怎么办..

Answer 1

我觉得要克服寒冷就像克服一切困难一样 靠的是意志！

如果连这点寒冷都克服不了，怎么面对人生更多的挑战！

楼主，加油！要靠信念来克服

而且多做运动，身体也会好，睡觉腿抽筋我以前住宿舍也会

一是要注意不要让睡觉的环境太潮湿，我以前宿舍旁边是个热水房

二是每晚临睡前用热一些的水泡手脚，边泡边揉搓脚，再睡觉时感觉会好些

三是冬天要进补，补足中气，多褒点萝卜汤喝！

祝您身体健康！