Question

一天刷几次牙好呢

Answer 1

病磨纤情分析：
你好：一般一天刷两次牙就可以了，早晨起床后和晚上临睡前。
指导意见：
建议你每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。注意刷牙方式，要采用竖刷法，不能用横弊旁刷或租游橡是拉锯式的刷牙方式。

Answer 2

有一种说法是每天早晚刷牙很科学，早晨袭困起床后刷牙可以祛除一夜口腔里繁殖的细橘禅基菌，晚上睡前圆谨刷牙可以有效抑制睡眠期间口腔细菌的繁殖；
另一种说法是每餐过后3分钟刷牙最科学，可以将食物残渣和食物携带的对口腔有害的微生物杀死，确保口腔健康。