小学生50米跑步多少秒
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按照男女生和年级划分,小学生50米跑步可以划分为优秀、良好、及格、不及格四个档次。
具体划分标准如下表所示:
提高短跑速度训练手段:
高速 大幅度摆动腿前后摆动联系,要求在快速摆动中完成合理的折叠技术,摆动腿大小腿折叠得越紧,半径越小,摆速越快。
加快脚掌着地速度练习,要求尽可能地缩短腾空时间。
快速摆臂 摆腿练习,要求腿 臂动作协调进行。
发展步长:步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ,后蹬角度,摆动力量,摆动速度,以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌,屈肌的力量和髋关节的灵活性。
推荐于2017-09-22 · 知道合伙人体育行家
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小学男子50米及格标准:
三年级:10'4-11'2
四年级:10'1-10'3
五年级:9'6-10'6
六年级:9'6-10'6
国家学生体质健康标准中,小学阶段在五、六年级设置了长距离项目的设置是400米和50米*8折返跑,男、女400米满分标准都是1’12”,男、女50米*8折返跑满分标准都是1’24
三年级:10'4-11'2
四年级:10'1-10'3
五年级:9'6-10'6
六年级:9'6-10'6
国家学生体质健康标准中,小学阶段在五、六年级设置了长距离项目的设置是400米和50米*8折返跑,男、女400米满分标准都是1’12”,男、女50米*8折返跑满分标准都是1’24
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小学生跑5O米大概在十五秒左右,一二年级用时要多些,五六年级用时要少些。
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小学生50米跑步多少秒?这个不一定,卢思敏跑步的话可能要100米,说不定一般的小生顶多跑到60秒70秒
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