Question

157cm,17岁，还能长高多少

157cm,17岁，还能长高多少

Answer 1

当然能！
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第四,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第五,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第六,适当的运动,推荐原地跳着摸高能摸多高就摸多高每天两次每次40分钟，或跳绳。这一条是本人强烈推荐的因为好多NBA球员小时侯都这么练的。

第七,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第八,吃多点动物肝脏,!
(爸身高+妈身高)×1.08÷2=男孩身高

(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2＝ 女儿身高
请采纳 谢谢

Answer 2

说不准，锻炼的适度就会长很多，过度锻炼就不长了，看个人体质的。你可以去医院验一下骨骼，看有多少长高的潜能。

Answer 3

首先要问清楚：你是男的还是女的？
男的可以长到165-180m，女的可以长到158-165m。

Answer 4

20公分不成问题，

我同学20岁了，原来是172CM，到22岁的时候就181CM咯

Answer 5

女孩子的话长的可能性不大了 男孩子的话我遇到过18岁长了7cm

Answer 6

可以长到25岁哦，注意锻炼和营养的补充。