9个回答
展开全部
当然能！
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第四,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第五,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第六,适当的运动,推荐原地跳着摸高能摸多高就摸多高每天两次每次40分钟，或跳绳。这一条是本人强烈推荐的因为好多NBA球员小时侯都这么练的。
第七,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第八,吃多点动物肝脏,!
(爸身高+妈身高)×1.08÷2=男孩身高
(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2＝ 女儿身高
请采纳 谢谢
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第四,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第五,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第六,适当的运动,推荐原地跳着摸高能摸多高就摸多高每天两次每次40分钟，或跳绳。这一条是本人强烈推荐的因为好多NBA球员小时侯都这么练的。
第七,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第八,吃多点动物肝脏,!
(爸身高+妈身高)×1.08÷2=男孩身高
(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2＝ 女儿身高
请采纳 谢谢
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
身高体重测试仪选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
展开全部
说不准，锻炼的适度就会长很多，过度锻炼就不长了，看个人体质的。你可以去医院验一下骨骼，看有多少长高的潜能。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先要问清楚：你是男的还是女的？
男的可以长到165-180m，女的可以长到158-165m。
男的可以长到165-180m，女的可以长到158-165m。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
20公分不成问题，
我同学20岁了，原来是172CM，到22岁的时候就181CM咯
我同学20岁了，原来是172CM，到22岁的时候就181CM咯
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
女孩子的话长的可能性不大了 男孩子的话我遇到过18岁长了7cm
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以长到25岁哦，注意锻炼和营养的补充。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（7）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
