Question

打球扭到脚，那时没有多注意，后来不痛了我就没有放在心上了，不痛了又去打球，现在走路都痛了。各位名医

Answer 1

首先要排除骨头受伤，不然问题就严重了，就去看医生。
其次扭伤不是小事，因为如果处理不得当，形成旧伤，会反复发作。很多人打球扭伤老是扭到同样的地方，就是这个原因。扭伤处理要做到以下几点：
1、扭伤之后立即用冷水冲，可以减轻疼痛、减少毛细血管出血、缓解水肿。
2、受伤24小时后可以用热水敷脚，也可以用一些跌打外伤药涂抹，起到活血化瘀的作用，24小时前绝对不可以。不建议实用内用药，是药三分毒，吃进去有没有效果也是因人而异，鬼才知道。
3、即使走路已经不痛，但是按摩的时候伤处任有肿痛感，说明瘀血未散，应该以一些药酒配合，对受伤部位进行按摩，不要怕痛，必须要治彻底才没有后患。这个可以找理疗按摩师做，如果自己对位置和手法比较熟悉，也可以自己做。
4、在伤处没有彻底痊愈之前，不可剧烈运动。伤愈复出后，运动前注意做热身。

Answer 2

俗话说伤筋动骨一百天 你脚扭到后应该好好养 建议你先做个脚踝正侧位片看看骨头有没有问题 没有的话 就口服活血化瘀药 外用活血止痛药 坚持治疗到完全不疼后 继续养一个月应该就没事了 疼得厉害可以每天在冰水里浸泡10分钟

Answer 3

给你建议，最好去看看医生，单纯的扭到筋还好说，如果有其他挫伤甚或伤到骨头的话就不好了。

Answer 4

可以用云南白药，近一两个星期不宜做猛跳等爆发运动。扭伤之时应立即用凉水冲，好得会更快

Answer 5

只要不是骨头问题，多好办，

建议马上去医院拍片，

骨头没有问题，扭伤的只要用草药扶一下几天就会好的。

Answer 6

太不注意了
另外打球如果伤到手指头的话
千万别自己瞎揉,指头关节轻微的错位自己能慢慢恢复
自己瞎揉反而不起好作用