现在祛斑的方法有很多，首先你要知道自己是什么斑点，这样你会更加的肯定走那条路，小编这里也整理了一些祛斑的方法，一起看一下吧。
充足的睡眠
如果经常熬夜，会导致睡眠不足，使皮肤加速衰老。而科学合理的休息时间，可保持有八个小时以上的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松，睡眠不足，是肌肤永远的痛。如果错过了黄金睡眠时间，哪怕你想方设法也难以如愿了，所以，把握住睡眠的黄金时间，它会辅助你淡化脸上的斑点。
健康的饮食
食物搭配得当，对淡化祛除是黄褐斑比较有效果的，减少敏感食物的摄入量，这些食物含有丰富的金属元素如铜等，它直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量和活性，它会使你的皮肤更容易受到紫外线的影响，变得黑暗或长斑。可以多吃水果，大家都知道，有很多水果都有美白的功效，水果中也含有丰富的维生素。水果中充足的营养成分可以帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，抑制色素生成。
祛斑最主要的就是你要擦亮眼睛，找到最适合自己的祛斑的方法，这样祛斑才会更加的有些，用起来你也会更加的放心。
一、内分泌失调：女人最常见的是雀斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出雀斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。 可以用玉润去斑霜，
二、体内毒素积攒：在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内。当人体植物神经紊乱，尤其是副交感神经活动减弱时，肠液的分泌减少，肠的蠕动减弱，粪便在肠内长期停留，毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成雀斑或青春痘。
三、长期使用某些护肤品：还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团，产生雀斑。
雀斑患者常伴有急躁易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩（面斑呈青褐色），临床常见眩晕、耳鸣、健忘、失眠、咽干口燥、五心烦热，有的颧红盗汗，女子经少，男子遗精等肝肾阴虚的症状。
使用真颜---分子祛斑霜，
