Question

着急啊 如何推迟绝经期?是什么

Answer 1

做一些健身的运动。日常作息要有规律，不要过于劳累，注意劳逸结合。尤其注意尽量不要熬夜，并且要保证足够的高质量的睡眠休息。　

追问

现在很烦人，谁知道给说下哦

追答

建议可以使用姐菽乂噜垭来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。
平时还应注意日常的营养食。有浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调现象的更年期女性在食上应注意以下几点：
摄取足够的B族维生素。粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，减少食盐量。可吃低盐食，每天用3--5克对利尿消肿降压均有好处。

Answer 2

每个人的情况都不同，一般情况下45岁到50都在绝经期范围内，不用太紧张了。

Answer 3

你好，你的情况用爬爬凝胶还不错，