中考体育1000米还有三四天了，我185cm，200斤大体重，请问如何能在短时间提高成绩？不要求满
中考体育1000米还有三四天了，我185cm，200斤大体重，请问如何能在短时间提高成绩？不要求满分，能多得几分就行，拜托了！还要上课，不能全天练...
中考体育1000米还有三四天了，我185cm，200斤大体重，请问如何能在短时间提高成绩？不要求满分，能多得几分就行，拜托了！还要上课，不能全天练
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每天早中晚各跑一遍，手里拿个秒表，要求自己每次比上次少用几秒钟，坚持三天
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一遍的意思是1000米？
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是的，前两次可以慢慢跑，试验下自己的体力消耗
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