Question

血糖偏高饮食应注意些什么

Answer 1

血糖高饮食该注意些什么？

Answer 2

病情分析：
您好，正常人在空腹血糖浓度为4.1～6.0mmol/L，您的血糖偏高了一点点，属于高血糖，如果您还没确诊有糖尿病，建议要注意饮食，控制好血糖，避免患上糖尿病。
指导意见：
建议经常测血糖，注意血糖的控制。饮食方面的话，要控制碳水化合物的摄入量，米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制，吃饭七分饱即可。高脂肪高热量的食物也不要多吃，这些都会转化为糖分，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不错的选择，肉类的话，鱼类是首选。

病情分析：
你好，你的这个情况，血糖略有偏高，基本上问题还不是很大，只要注意平时的生活中自己调理，应该是可以控制在正常范围内的，暂时不需要服用降糖药。
指导意见：
你的这个情况，首先要注意饮食调理，每顿不要吃得太饱，一般有个6分饱就可以了，如果觉得饿，每天可以多吃几顿。“少量多餐”是预防及控制糖尿病的最好的方法。
其次，食物的选择也很重要。要尽量少吃含糖量高、热量高的食物，比如土豆、肥肉、甘蔗等，要尽量少吃，可以多吃一点西红柿、鸡蛋、芹菜等食物，对糖尿病有好处。还有注意烧菜的时候不要放糖，如果确有需要，可以使用元贞糖。
同时，可以结合自己按摩穴位来调理。选取内关、足三里、三阴交、涌泉四穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，也会有很明显的效果。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
平时注意适当的锻炼，也有好处。
祝你健康快乐！

病情分析：
您好，正常人空腹血糖在3.9至6.1之间，您的血糖值稍微偏高，属于糖耐量异常，这跟饮食不合理、缺乏运动等因素有关。
指导意见：
建议您近期先从饮食、运动上双向调节，饮食上应低脂、低糖、少油（每餐不超过5克）、少主食（每餐宜40克以下）、多蔬菜（每餐占七成以上）为原则，多吃些苦瓜、绿南瓜有助于降糖，另外每天坚持运动，一周后复查血糖即可。

病情分析：
比正常高限稍高，问题不大
指导意见：
但首先要从饮食上注意，才不会继续增高。可以多吃蔬菜，含糖高的食物就不要吃了，苦瓜降血糖

病情分析：
血糖6.37，空腹的话偏高一点点，不是很大问题，如果担心可以多测几次空腹血糖。
指导意见：
建议多吃蔬菜水果，不要吃太多甜品、含淀粉高的食物。适当运动。

饮食要合理不能暴饮暴食 要少吃多餐原则 多吃蔬菜和水果 水果有杨桃 樱桃 木瓜 猕猴桃等 不要吃含糖量高的食物

Answer 3

建议可以及时的多吃谷物比较好，必要时用药治疗，日常的饮食要以谷类为主，早餐可以选择吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2效果会比较好的。

Answer 4

持续高血糖的话 除了按医嘱服用降糖药意外 应该注意不喝酒 不抽烟 饮食清淡不吃含蔗糖食物