Question

有高血压、高血脂应该吃什么比较好？？？

Answer 1

高血压被称之为“无声杀手”缺钾、高脂、肥胖是造成此病的主要因素，所以患者应严格限制动物性脂肪和高胆固醇食品的摄入。建议从饮食着手。 芹菜----含直接降压的芹菜素，还含有降低胆固醇、软化血管的胡萝卜素，所含维生素C可辅助降压。 香蕉-----含有降压的钾离子，能有效抵制钠盐过多导致的升压及血管损伤。 洋葱-----唯一含前列腺素的植物，能降低外周血管阻力而降低血压，并保持血压稳定。 土豆-----富含钾元素，可以有效的预防高血压，能减少老年人中风的危险。 苹果-----含苹果酸、枸橼酸、多种维生素及大量的钾，尤其适合嗜盐过多的高血压患者。 菠萝-----所含糖、盐类和酶都有利尿作用多食能加强纤维水解作用对高血压性水肿有良效 茄子------所含维生素P等营养素，能增强人体细胞的黏着力，增强毛细血管的弹性预防高血压。 胡萝卜--能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，具有降压，强心功效。 番茄-----所含的维生素P可以预防毛细血管出血症，防止动脉硬化，预防高血压。 南瓜------具有高钾低纳的特点，可调节体内体液代谢，尤其适合高血压伴有浮肿的患者。 高血脂是高脂血症的俗称，是指血浆中胆固醇或甘油三脂水平超过了正常值，是诱发多种心血管疾病的危险因素，蔬菜中的某些特殊成分和所含的维生素，粗纤维及矿物质都有良好的降脂租用。 黄瓜-----含有纤维素，既能降低血液中的胆固醇，又能加速肠道腐败物的排泄。 胡萝卜--所含果胶酸钙有降胆固醇的作用，并且该效用随着单纯的含量增加而同步增强。 猕猴桃--几乎不含脂肪，富含果胶和维生素E，能降低血脂，高血脂病人应常吃。 姜-------所含类似水杨酸的有机化合物，相当于血液稀释剂和防凝剂对降血脂有特殊作用 韭菜----所含挥发性精油及含硫化合物具有降血脂作用，常食对高血脂患者颇有益处。 山楂----含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，故有降血脂作用，尤其适合高血脂患者饭后吃。 香菇----含有能显着降低血浆中胆固醇、甘油三脂、非酯性脂肪酸的的香菇多糖等成分。 洋葱-----几乎不含脂肪，且含多种降脂成分，可明显降低胆固醇、甘油三脂和脂蛋白。 辣椒-----维生素C的比列在所有食物中最高，能降低胆固醇的含量。 苦瓜-----维生素B1、维生素C和多种矿物质都比较丰富，能调节血脂。

Answer 2

病情分析：
根据你的描述来看，你的饮食最好注意了。
指导意见：
建议你平时最好低盐低脂饮食，同时服用降血脂以及降压的药物进行治疗，定期复查血脂，监测血压。