Question

痘痘，青春的烦恼

本人16岁，都已经长了快3年的痘痘了，用很多办法都治不好，有人说，如果父母其中有长痘痘的，那我们做儿子的逃不了。我妈就有长过痘痘，可是她是一俩颗而已，而我是一大堆，请求治疗办法，我吃了不少中药了，用了不少治疗痘痘的产品了，都没有多大效果，吃饭生活上也都改变很多了，就是好不了，痘疤一大堆也都没有消失！

Answer 1

　　如果大量进食一些过辣的、热性的、油炸类的食物会引起皮脂腺功能亢进，从而引发痘痘；而现在流行的火锅，一是比较辣，二是水蒸气多，造成湿热的局部小环境，也会诱发或使面部痘痘更严重。工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是痘痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是痘痘产生的主要原因之一。宫廷中医痤疮组合归纳痘痘形成原因，具体有以下几点：
　　1、皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区较易发生。
　　2、腺线囊内的厌氧细菌会分泌皮脂，引起炎症反应。
　　3、内分泌亢进，尤其以雄性激素分泌失调。
　　4、食物;应远离花生、油炸食物和香料多的食物。
　　5、气候;临床大多冬季较夏季严重。
　　6、情绪;心情紧张，熬夜会使青春痘恶化。
　　当然还有不少女性即使生活比较规律，也会因为月经期、绝经期将至等一些内分泌变化而出现痘痘。这就需要用些调整内分泌的药物了。所以就需要大家生活规律，保持快乐的心态，注意饮食结构才能防止痘痘的产生。
　　防治痘痘10要点

　　1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。
　　2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
　　3.皮肤较油性的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。
　　4.若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
　　5.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越长越多。
　　6.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
　　7.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。
　　8.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
　　9.睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调
　　10.多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容方法。
　　几种痘痘的处理办法
　　发髻痘
　　状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。
　　改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，保证皮脂腺顺畅。
　　额头痘
　　状况：有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。
　　改善:应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。
　　印堂痘
　　状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。
　　改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。
　　眼头痘
　　状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。
　　改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。
　　鼻头痘
　　状况：可能是胃火过大，消化系统异常。
　　改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。
　　鼻翼痘
　　状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。
　　改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。
　　右边脸颊痘
　　状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。
　　改善：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。
　　左边脸颊痘
　　状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热。
　　唇周痘
　　状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。
　　下巴痘
　　状况：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。
　　改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

Answer 2

平时吃些清淡的不上火的食物 每天上网后用洗面奶洗脸 少泡电脑 多做运动

Answer 3

少吃油腻的东西
我跟你差不多的
还有就是心态放平和
我是脸上出油多所以长痘
每天用湿巾擦两次脸，不要用含酒精的
中午和吃饭后用吸油纸
会好些~~

Answer 4

少吃油腻的东西

Answer 5

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

重要提醒：药监局称治痘药异维A酸副作用极大 并可致自杀 建议患者慎用

Answer 6

注意生活饮食问题吧。