怎么锻炼让自己更健康
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怎么养生使身体更健康你知道吗??
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早睡早起，搭配合理饮食，以及适度运动。什么运动都行，只要让自己动起来。美好的一天啊！
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每天早晨坚持慢跑半个小时到一个小时，旁晚，晚饭后漫步半个小时
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明显房事是最有效的锻炼方法..-.-!
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95岁南怀瑾的长寿之道：想要健康长寿
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