肚子发胀不消化怎么办？
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多去运动你就不会这样觉得了可能是你坐太久了
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肚子胀不消化，有可能是脾胃功能比较弱，也有可能是体内酵素减少，导致肠胃的蠕动变慢；如果是脾胃功能比较弱，建议用中药调理，不要剧烈运动；如果是体内酵素减少而导致的肠胃功能蠕动变慢而引发的胀气，建议通过体外补充酵素的方式来增加体内的酵素；体外补充酵素的方式有很多，比如多吃各种蔬菜水果，比如少熬夜，少吃甜点，作息规律，坚持运动等等；但这些方式都比较慢，而且补充的酵素的量也非常少；想要快速补充酵素，可以通过直接服用提取的高浓缩的酵素液来实现。像福州人都知道的惠生酵素就很不错，我的一个朋友使用了有大概半个月，肚子胀不消化的毛病好转了很多，比吃药还管用
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