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其实你只要保证11点到凌晨3点之间有良好的睡眠【11点到凌晨3点一定睡得好哦】、、、总睡眠时间六个小时起码、、、年轻人身体不会有什么影响【当然不同人体质不一样,你如果试了一两天没什么不适感就可以了】
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我现在是初二,,,
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2015-06-15
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好早睡早起成年人能坚持睡七小时好了孩子七小时少了点
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现在从八点半到四点半睡八个小时哈😄
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