Question

身高180 体重120 怎么健康的增肥啊? 有什么方法吗

我是男生，看起来很文弱，其实不想这样，愁啊！鄙视一下一楼，发广告也就算了，请看准标题再发！

Answer 1

你脾胃应该不太多好的，脾胃是后天之本，想要健康，不管是减肥 还是长胖，一定要增强脾胃。

这个需要仔细查找原因，然后需要时间来长肉的~~~~~~~
发站内信给我吧~~~~~~
我帮您分析分析~~~~~~

Answer 2

先去医院检查，有没有引起消瘦的疾病，如果没有，采取下列方法：
第一适度锻炼来提高身体的血液循环和消化能力 如每天快走和慢跑。
第二每天吃适量的红枣（据说实验老鼠吃了增重很明显）提高免疫力
第三吃牛肉，补气作用不亚于黄芪
第四消化能力可以的话（消化能力不好的话，服保和汤，立杆见影），每天吃猪肥肉 ，东坡回锅肉很好，又不大腻
第五多睡觉
第六买一些健美方面的书 ，平时心情要愉快，否则会食欲的
第七工作学习时不要用脑过度,否则会影响消化能力的。我上初中时体重只有27公斤，现在1米71，体重120斤稍瘦

Answer 3

多吃多睡，多吃肥肉，再多吃动物的内脏。
肯定能长胖。

Answer 4

人家减肥你。。。。。。。。。

Answer 5

「增重达人」瘦人增重训练计划「增重科普05上」健康正确增肥方法，有增重达人高维双拍摄，主要讲述瘦人增肌训练计划和增重训练计划，分享更多增重达人分的增重检验，让瘦人增肥增重不在犯愁。