Question

我现在在戒烟，我想说早上特别想抽烟，怎么办，用什么代替呢。

Answer 1

这是戒烟的关键时期，千万别抽烟，否则功亏一篑了，找个替代品吧，例如嚼嚼口香糖，吃个棒棒糖，或者槟榔，我有一个哥们比较绝，他弄了根真烟然后用透明胶带把烟全裹住，想抽的时候就拿出来叼一会，做抽烟状，结果两三个月就戒了！最后祝你戒烟成功！我也想戒了，哇咔咔

追答

嗯

Answer 2

首先，你要弄清楚，戒烟不是一个生理过程，更是一个心理过程，要一步一步慢慢来。第一，从抽烟的数量开始控制，之前每天五只，现在开始一星期内三只，第二个星期两只，第三个星期一只，不抽烟的时候建议吃一些口香糖槟榔，循序渐进，会有效果的

望采纳！！！

追问

现在买的电子烟，明显的烟抽的少了

Answer 3

刚开始的时候可以用电子烟代替，往后时间长了就可以慢慢的戒掉香烟。

追答

332-521-251

他有电子烟

微他

Answer 4

戒烟。。。。。。。。。是两个字。
诀窍。。。。。。。。。也是两个字就是~~~~~~~~~不抽。
别找杂七杂八的理由，迟早复发，就是不抽，硬抗！男人就要硬！就当戒毒了吧！！！！其实跟吸毒也没什么区别了。
虽然我现在还在抽烟，就是戒不掉啊！！！！！！！
希望你能戒掉，别听那些杂七杂八的理由跟说法！！没什么其他理由，为了身体好！！是男人就硬抗！！！！！我已经2小时没抽烟了！！！！！！！！！！

追问

如果我在抽，突然一天不抽烟，我受不了

追答

你别说什么受不了受得了的。戒烟就是难受的，就是痛苦的，你可以跑跑步，多喝水，多运动，做些事情，别老是想到抽烟！！！
戒烟就是硬抗，你讲什么受得了受不了的干嘛，特么的哪个烟瘾重的不知道受不了。特么的谁叫你染上烟瘾。我他妈的要是看到我以后孩子抽烟先打半死

追问

对，加油，只能说一天比一天少抽点，谢谢啊

Answer 5

买些凉果如无花果或陈皮,口香糖之类的,想抽烟时就放口里嚼