Question

绞股蓝泡茶有什么好处

绞股蓝应该是具有与普通茶不同的功效吧，对人身体有什么好处呢，绞股蓝泡茶对不同的人有不同的好处么

Answer 1

绞股蓝茶，汤色碧绿，清香四溢，微苦甘醇。经常有人问山里 印象小天使，常喝绞股蓝茶的好处有哪些呢？
1、常喝绞股蓝茶能帮助我们调理血脂
很多人在空腹的时候喝绞股蓝，总会有这样一种感觉，怎么一会就感觉饿了。这就是因为绞股蓝茶具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。所以，我们大多数人应当在饭后饮用绞股蓝茶。尤其是低血糖人群，切忌空腹喝绞股蓝茶！
2、能调节血压，保护心血管功能
经常喝绞股蓝茶，对高血压人群及心血管病人群都有很好的调理功效。这是因为：绞股蓝茶能显著降低血粘度，调节血压功能，还可防止微血栓的形成，增加心肌细胞对缺氧的耐受性，发挥心肌保护作用。通过体外和体内实验多种因素造成血栓已经证明对多种因素形成血栓的绞股蓝提取物具有良好的降解或抑制作用，表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和抗血栓药物的多功能区红细胞聚集。绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用：可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高，降低丙二醛(MDA)含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。
3、有帮助睡眠的功效
睡眠的好坏直接影响着人体的健康，在良好的睡眠状态下，人体内会出现一系列生理、生化变化，这些变化有助于恢复体力、增强免疫力，有利于战胜疾病和身体康复。但是很多人却被失眠、压力困扰，导致睡眠不好。经常喝绞股蓝茶对调节睡眠是有好处的！这是因为绞股蓝茶能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统具有双向调节作用，具有使人心静、助眠、抗压力、减轻疲劳感、提升记忆力的功效。

Answer 2

　　绞股蓝泡水喝有什么功效
　　1、绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高；
　　2、补虚，清热，解毒。对体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎有一定的缓解作用。长期喝可以降血压，降血脂，降血糖。
　　3、抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，增强大脑机能。
　　4、活化人体正常细胞，抑制肥胖、抗癌极大防止癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
　　5、绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。
　　6、对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用，是不可多得茶疗珍品。
　　长期喝对人体没有什么大的副作用，可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得茶疗珍品。
　　绞股蓝正确泡水喝的方法
　　【配方】绞股蓝3克
　　【用法】茶叶一同用沸水冲泡10分钟。代茶频饮，不拘时
　　【功效】补五脏，强身体，却病抗癌。适用于一切虚症，尤其是体弱多病者。
　　当茶喝养生保健每次2-3克，每天根据自己喜好喝就可以了。绞股蓝泡水的时间不宜太久，一般水温能喝了就可以饮用了，因为绞股蓝茶泡在水里时间太久，绞股蓝容易味道重。还有绞股蓝一定要用开水泡，水温高有利于绞股蓝皂甙成分溶解到水里，绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水。
　　需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶，也就是说绞股蓝用开水泡出的第一道水是要直接喝的，特别是加工优质的绞股蓝龙须茶，是非常干净的，要是用开水洗茶，有效物质溶解的多，倒掉浪费。如果有洗茶习惯的茶友，洗茶最好用凉水，还有绞股蓝茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它应有的作用。
　　具体饮用方法
　　1、初次应少量饮用
　　初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。
　　2、泡茶的水要烧开
　　因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
　　3、不要把头茶倒掉
　　绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。

Answer 3

Answer 4

绞股蓝主要用于治疗三高和改善睡眠，以及强身健体等诸多作用
绞股蓝中含有的黄酮类能降低血压
绞股蓝中含有的多糖类能降低血糖
绞股蓝中的植物淄醇能降低血脂
绞股蓝中的皂苷能强身健体
此外，不同的时间段喝绞股蓝作用也是不一样的，比如饭后喝是减肥的。早上8点喝是降压的