Question

女人每天吃什么抗衰老

Answer 1

女人想要抗衰老，就要保养卵巢，卵巢主要靠雌激素分泌来维持。卵巢最怕抽烟，喝酒，受到伤害后，容易功能迅速衰退。避免熬夜，注意作息时间规律。在饮食上，可以多吃一些还有雌激素的食物，例如大豆，豆制品，蜂蜜，蜂王浆，猕猴桃，草莓，柚子等。新鲜的蔬菜水果都能补充果胶，能起到抗衰老的作用。

Answer 2

你好
唯有长期适度的运动才能抗衰老
祝健康快乐

Answer 3

能吃的多了，还是跟距你的体质会理调整在吃，找个营养帅咨询一下在用。

Answer 4

抗衰老的东西很多，比如各类蔬菜、水果、坚果，桃胶、阿胶等等，正确饮食也非常重要，在做好上面功课的基础上，日常锻炼注意休息也十分重要。

Answer 5

女人每天正常三餐就好，最主要的是早餐要吃好，喝点补气养血的汤，会脸色红润更加年轻漂亮，少吃刺激性食物，保持每天有个好心情，阳光向上你会像含苞待放的花儿一样。