Question

女人每天吃什么抗衰老

Answer 1

除了吃，还有心态，笑一笑，十年少

Answer 2

这个问题答案有很多 如：柚子 胡萝卜 大枣 枸杞 等等都可以抗衰老 但是得需要每天坚持吃

Answer 3

想要抗衰可以吃葡萄籽胶囊

1、清除自由基、抗衰老清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织、防治心脏病、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

2、保护皮肤、美容养颜。葡萄籽提取物对皮肤细胞产生强烈的效果，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。

3、抗过敏提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

4、抗辐射有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

这款我一直在吃，效果好，花青素含量高，价格实惠，大品牌。

Answer 4

女人在20岁和30岁期间，开始抗衰老保养这叫做预防衰老。一般来说，面部皮肤老化始于25岁。一旦你发现肌肤开始变的越来越敏感，粗糙感加重，出现了这些问题，抗老工作就要开始了，而且要早早预防衰老。如果你还年轻, 你想让你的皮肤尽可能长时间的保持年轻的状态, 应该及早开始抗衰才对。

细胞级抗老（ENlivEN 21）细胞食物保养机制与修复原理
一个人从出生，经过衰老，最后到死亡这个过程中，衰老的发生都是从细胞故障开始的。细胞故障的两种原因：
1、细胞得不到所需要的营养；
2、细胞被毒素侵袭。世界卫生组织指出，延缓衰老，减慢细胞老化速度，最有效的方法是修复细胞 + 改善细胞 +激活细胞。
干细胞的衰退，导致新鲜细胞补充不足使衰老的细胞无法被替换及有效细胞总量下降
所以如果想要细胞得到修复、改善、激活，就必须补充能够合成细胞的物质———法国ENlivEN 21类人弹性蛋白能激活人体真皮成纤维细胞在体外研究中，弹性蛋白显著促进人体成纤维细胞产生弹性蛋白，能改善皮肤的弹性和柔软度。可以是胶原纤维网原有的张力增长37倍，坦率地说，皱纹是严重缺乏胶原蛋白、透明质酸和弹性蛋白质。在各种老化引起的皮肤变化中，弹性纤维（弹性蛋白质）变性占有很大的地位。可以毫不夸张地说，弹性蛋白变性是造成胶原蛋白纤维断裂时皮肤松弛和皱纹的原因。通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美肌肤。
随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，皮肤便会失去弹性并变薄老化，同时可导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象显出老态。人体从20岁到40岁所流失一半的营养，人全身的玻尿酸含量总计是15克 ，胶原蛋白一天平均5克的流失量，弹性蛋白是流失率食物里面是补充不了的，想想可怕吧，上面说到皮肤出现皱纹是严重缺乏胶原蛋白、玻尿酸和弹性蛋白，因衰老引起的各种皮肤变化之中，弹性纤维（弹性蛋白）变性占很大的位置，可以毫不夸张地说，弹性蛋白变性是导致皮肤松弛和皱纹的原因。
那么抗衰老补充胶原蛋白有没有效果直接口服胶原蛋白在体内会转化成多种氨基酸,在体内酶解的过程中胶原蛋白有序排列的链条会被破坏,也就是说需要保留氨基酸的部分序列才能能在体内合成,所以直接补充胶原蛋白是没有科学依据的。
胶原蛋白共含70多种氨基酸，对人体起到的健康作用有18种。氨基酸被人体常用的有1-5型，一个胶原蛋白都包含着70种氨基酸，把每个胶原蛋白都切换成小分子态，，胶原蛋白要符合人体吸收的指标，就要把氨基酸碎片切割到最小化，切割的越少越能保留到最大的完整性。一个氨基酸的道尔顿平均是130， 如果是500道尔顿的胶原蛋白那么就是250，那么，也就意味着胶原蛋白片段是把它切割成2个氨基酸，每一个分子碎片是1-3片段个氨基酸，就是说70除以3的话，胶原蛋白的小分子颗粒是一个胶原蛋白被分割成了20、30个或者是30、40个小的胶原蛋白片段。如果，分子颗粒太小的话，胶原蛋白的完整性就会被破坏的特别严重，要是被破坏的特别严重的话，它在人体血液内的合成机会就会越少。[图片]所以科学研究证明人体对普通胶原蛋白的吸收率只有0%-2.5%,只有经过酶分解后的小分子肽才能真正被人体吸收。

大家都知道人体从20岁以后无论男女胶原蛋白陆续流失，而且自身合成的胶原蛋白根本弥补不了流失的空缺。
那么怎么才能够补充人体流失的胶原蛋白呢？2013年，总部设于瑞士日内瓦的联合国世界抗衰组织(WHO)，法国ENlivEN21【解码二十一】细胞食物正式简签约成为抗衰中心专供品 牌-基因细胞抗衰产品，2013年法国【解码二十一】正式进入中国填补了修复细胞损伤、老化专用营养的空白。ENlivEN 21细胞食物
中类人胶原三肽是胶原蛋白经过酶解之后的胶原精华吸收率高达95%以上，是普通胶原蛋白吸收的几十倍。
ENlivEN 21解码二十一中类人胶原三肽可直接“点对点”被人体吸收合成人体所需的胶原蛋白。由3个氨基酸构成可直接被小肠吸收，经血液直接送达，吸收的时间更快。
氧化作用会加速人体细胞衰老
衰老的自由基学说是Denham Harman在1956年提出的，认为衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。生物体的衰老过程是机体的组织细胞不断产生的自由基积累结果，自由基是正常代谢的中间产物，其反应能力很强，可使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜。

α-硫辛酸是一种存在于线粒体的辅酶，类似维他命，ENlivEN 21 能消除自由基。硫辛酸在体内经肠道吸收后进入细胞,兼具脂溶性与水溶性的特性，因此可以在全身通行无阻，到达任何一个细胞部位，提供人体全面效能，是具脂溶性与水溶性的万能抗氧化剂。减少体内自由基，从而减少自由基对机体的损伤，延缓衰老。

Answer 5

人过25岁，照照镜子就很容易老去，特别是女性。人为什么要抗衰老、抗氧化？熬夜、加班、日晒、饮食、压力等等都会导致皮肤老化，脸色暗沉、发黄、长斑、长皱纹等等，如果我们不再去保养，只会老化更快！
三种食谱，分享给各位小仙女们啊~
① 银耳蜂蜜红枣汤
食材：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，蜂蜜
做法：将银耳、大枣、枸杞放入砂锅里，加清水，中火顿开；改小火慢炖20分钟，关火焖5-10分钟，微凉后加蜂蜜，可根据自己口味选择蜂蜜量。
功效：滋阴润肤、祛斑、增强身体免疫能力
②黑糯米补血粥
食材：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖
做法：黑糯米和红枣洗净；将黑糯米用水煮开约7-8分钟，加红枣小火煮20分钟，再加红糖煮5分钟
功效：补血养气、润肤美容
③姬松茸固体饮料
姬松茸固体饮料含有多种营养物质，其成分姬松茸含有多糖物质，能够提高免疫力，抗氧化作用；“水果皇后”的蓝莓花青素含量非常高，纯天然的抗衰老营养补充剂，还含有紫檀芪同样具有良好的抗氧化；针叶樱桃含有丰富的维生素C，是目前种植的植物中维生素C含量第三高的。淡斑美白、改善肤色。
姬松茸固体饮料非常健康的饮料，非常适合我们体质差、脸色差、抗衰老人群饮用。每天喝一杯，既抗氧化又能提高体质，超级喜欢的！！
最后大家说下，内调保养对于女性非常重要，再多的化妆品也是一时，自然美才是最美！在最好年龄，对自己好点！