Question

16岁，男，身高才162，谁知道怎么能长高吗？

Answer 1

你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。长高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的！

Answer 2

才上高中吧，可以去买些钙片吃，还可以长的，你还小，，，不用太担心

Answer 3

自己制定一个高度，跳起来用手摸，不断的突破增加高度，刺激骨骼发育

追答

坚持每天练

Answer 4

多运动，打篮球！喝纯牛奶！不挑食～望采纳

Answer 5

我19岁164.5 在大学几年长到了170 按时吃饭就好 多运动