Question

一天中什么时间吃水果最好啊？在线等……

Answer 1

人们常用“金、银、铜”来形容上午、下午、晚上吃水果被消化吸收程度，可见一天中上午吃水果最佳，上午10点左右是最佳黄金时间，而且水果宜在饭前吃，饭后吃水果是不科学的，饭前1小时和饭后2个小时左右。