Question

如何保肝护肝？

请问该如何保肝护肝，直接告诉我，我换肝病了，我想在初期的时候，就好好的护理肝！

Answer 1

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 2

　　一、良好心态：不良精神情绪如长期存在，会引起肝络失畅，肝阴受损，而出现胁肋疼痛，脘腹胀满，口干口苦，夜卧难寐等症。若查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等异常。对肝病患者来讲，保持豁达开朗等良好心态，是保护肝脏气血冲和、不受伤害的大卫生观，此乃护肝之首。

　　二、平衡饮食：肝脏是人体内最大的消化腺，是各种物质的代谢中心，如能把好“口”这一关，做到让生命赖以健壮的各种营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等，适量食用大蒜、空心菜、包菜、蘑菇、木耳、百合、胡萝卜、冬瓜等蔬菜，食用牛肉、老鸭等油性少的肉类食品，使肝得到充足的营养及保护。

　　三、充足睡眠：睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素。因为人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加1000至2000毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。

　　四、适当运动：最好是精神、肉体一起修炼的养生功法，每日清晨或傍晚适当运动，每次不超半小时，以不感疲劳为度。要使运动得到收益，须持之以恒，这样不仅使肝脏得到滋养，体内的其他脏器及心灵都得到滋养。

　　五、药物治疗：应首先明确是哪一种肝病（有病毒性、代谢性、占位性等区别）之后，要去正规医院求助于专科医生系统治疗，同时服用草本泉源平盖灵芝茶对促进血液循环，抑制病毒细菌入侵，帮助肝细胞再生有很好的辅助功效。

Answer 3

熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！

Answer 4

肝脏是身体最大的器官，养肝护肝，吃什么才能达到护肝的效果？

Answer 5

天然的护肝方法，常吃“1物”、做“1动作”，让肝一天