Question

我老公意外去世四个月了，每天晚上都睡不着，都会想到那些点点滴滴，而且我还头疼，每天都是觉不够睡，我

我老公意外去世四个月了，每天晚上都睡不着，都会想到那些点点滴滴，而且我还头疼，每天都是觉不够睡，我知道不该想，一幕幕就像放电影似的，我现在最怕的是晚上。一到晚上我就害怕睡觉，我该怎么办，

Answer 1

这个需要一些时间来慢慢淡化悲伤，你可以积极一些，晚上了就看连续剧，看到眼睛疲劳了就睡了，你需要这样分散自己的精力

Answer 2

早我小的时候，我妈也总是梦见我姥姥，我妈睡不着觉，在一天晚上我们就在有半碗水的碗里立筷子，结果筷子立住了，就和‘她’说了一些话别总来了，之后就好了，那还是去给你婆婆烧烧纸之类的！

追问

倒是没有梦见他少了，他也没有找我，我感觉得到，但是我一直失眠，害怕睡觉，一闭上眼睛，就会想到我们经历过的事情，能够躺床上四五个小时，放电影似的，睡不着觉，我就看书，看电视，很晚入睡，所以睡不够

Answer 3

我妈也失去了我爸，她一想到她还有我她还有亲人，就积极乐观一些。时间会冲淡一切，你要是适应，你也可以重新找一个人，和他开始新的生活，不要有消极的情绪，要保持乐观的心态

Answer 4

过去的事就让他过去吧别在想了，好好过好现在

Answer 5

过去的事让它过去，还要过的去想，转移思想多想想未来的事。