Question

怎样克服自卑，增加自信

Answer 1

每天做自信心训练，方法是用一面镜子，对着镜子里的自己用心地、充满感情地看着自己眼睛，说“XXX（你的名字）我爱你！我相信你！我支持你！”，每天练习哦，至少重复说20次。看起来是不是很傻？不过我告诉你，而且效果非常好！一周之后你可以看看自己的变化。这个方法是著名的心灵导师露易丝海在她的著作《生命的重建》里教授的，让无数自卑的人学会了自信。健康达人，私人定制的健康顾问。