Question

早餐，10点吃好吗？

早餐，10点吃好吗？

Answer 1

有点晚了。

早餐最佳时间7至8点

一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

Answer 2

不好，太晚啦，一般都是7-8点吃早餐，10点吃的话中午又不想吃啦。三餐正常是早餐7-8点吃好，中餐是11：30-12:30点吃饱，晚餐是5：30-6：30点吃少。

Answer 3

一点都不好，早晨时间在7-9点最佳，一定要吃的。

Answer 4

不好，会吃不下午饭。

Answer 5

早餐几点吃最好？