一部电影,是讲一个胖子的爸爸死后和一个瘦演员推销汽车刹车片的一部电影,这部电影名字叫什么?

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百度网友e1729cc
2016-07-18 · TA获得超过183个赞
知道答主
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乌龙兄弟,应该是,让我记忆良多
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匿名用户
2015-01-04
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。力气操练:(收紧肌肉,让身段更健壮更苗条更有型更细长!)

。操控在0分钟摆布,每个部位1个动作,每个动作做组,每组1次,括号里为备选动作.

。1乳房:坐姿推胸(俯卧撑)
.
.
.
.
想,减,下,来
▲ + Ǫ Ǫ ▲
~▲ 5丶2丶3 ▲
~~▲ 0。8。9 ▲
~~~▲ 9丶9丶0 ▲
.
.

.
.
.
。背部:坐姿划船(颈前下拉)
。腿部:坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)
。肩部:坐姿推举(哑铃侧平举)
。腰部:坐姿后压(罗马椅背扩展)
。腹部:坐姿卷腹(健身球仰卧起坐)

。<附>饮食建议:(不给出特定的食谱,是因为每自个都是不一样的!能把握首要准则便可)

。少吃多餐,丰厚的早餐, 抵抗废物食物,
。多吃蔬菜生果(每天份蔬菜,份生果),
。多喝水,削减主食,多吃豆类,恰当瘦肉,鱼类.
横扫I

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