Question

有没有心理咨询师，为什么我会这么害怕，不敢看别人的眼睛，走在大街上有种怕的感觉，在别人面前做事都感

有没有心理咨询师，为什么我会这么害怕，不敢看别人的眼睛，走在大街上有种怕的感觉，在别人面前做事都感觉不自在，不舒服。。为什么我会这样？？会的请回答，不会的我只觉得你在浪费口水说些无用的而不是真正的想帮助别人！！

Answer 1

你的眼睛不敢对着别人的眼睛看，不是因为缺乏自信，而是因为你对自我过分的关注。

正是由于你对自我过分的关注，因而在你看着别人的眼睛时，你就会把注意力集中在自己的感受上，由此相应产生一种特别的感觉，这种特别的感觉异常强烈，使得你只好把视线从别人的眼睛移开，久而久之，这种负向强化使得你不敢看别人的眼睛了。

下次当你与别人交流时，如果你把注意力集中在你的交流对象上，以忘我的精神与别人交流，就像你与你的妈妈，妹妹，以及你爸爸交流时那样，你的心理问题将自行消失。

追问

不是说话不敢看，而是走路时有些人让我看到害怕的人而不敢对视！！

Answer 2

自卑，不合群，缺乏安全感，

Answer 3

人群恐惧症

追问

能具体点吗！

追答

、一般社交恐惧症
一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成了别人注意的中心；总感觉周围每个人都在看着自己，观察自己的每个小动作；害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料；尽可能回避去商场和进餐馆；从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫自己的权利。
2、特殊社交恐惧症
表现为对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，害怕当众发言，当众表演。尽管如此，在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。
这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。结果是，患者会进入惊恐状态。

社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety），是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder , SAD），是焦虑症的一种。

希望可以帮到你

追问

说的有七分似的，但还有一些不是

有什么办法吗？

追答

主要还是人际交往，可以先和自己的朋友多交流，渐渐和陌生人交流，要微笑，然后尽量参加一些社会活动

这个过程要慢慢来

不可以太急躁

多放松心情

交一些爱笑，开朗的朋友

追问

这样就可以了吗？

追答

理论上是可以的

追问

而我是真正怕那些说话做事很厉害的那些人，那些人不讲道理，粗口脏话，怎么办好啊

说实话是真的很怕！！

现在我才知道我怕在哪里了～～

追答

不用理他们，走自己的路让别人说去吧

追问

( ˘•ω•˘ )

追答

没事的，

Answer 4

你一个人呆太久了

追答

习惯就好