Question

红豆薏米红米的功效

红豆薏米红米的功效

Answer 1

Answer 2

1、红豆

理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。性平，味苦，有小毒。

2、薏米

薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效 。

3、红米

红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。具有降血压、降血脂的作用。有补血及预防贫血的功效。能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。有抑制致癌物质的作用；具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

扩展资料

1、薏米播种方法

播种期在5月1日前后为宜，种植方法基本与玉米相同，大田直播。行距50~55 cm左右，株距15~20cm，每穴留单株；株距30~35cm，每穴留双株，播深3cm。每穴播种3~4粒，亩用种量2~3 kg。如果出苗不齐，缺苗10%以下，对产量无太大影响。

2、薏米人工辅助授粉

因为薏苡是雌雄同株，同穗，分雌小花，雄小花，但与株不同，薏米的雌小花先成熟，雄小花后成熟，一般授粉是靠风传粉，风不大时花粉飞得少，最好是上午9~12时去薏米地去摇动薏米茎秆，使花粉能飘出去，使雌小花得到花粉，这样进行人工授粉，可提高结实率和产量。

参考资料来源：百度百科-红豆

参考资料来源：百度百科-薏米

参考资料来源：百度百科-红米

Answer 3

有 清热 祛湿，健脾胃功效，你是要煮汤还是熬粥呢，还是冲粉喝，材料最好去一些知名品牌看怎么搭配材料效果会更好，比如比农之类的，没经过低温烘培过的不建议常吃，
薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，吃的时候可以先把红豆薏米粉炒一下，然后就可以直接冲服了，
《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉，更是起到调味滋补的功效。
但是不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收

Answer 4

Answer 5

1.红豆薏米红米，有利水渗湿,健脾止泻,补中益气,调和五脏,镇静神经的作用
2.薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸
3.红豆中富含的蛋白质里面的赖氨酸含量较高，可与谷类类食品一起食用，对脾胃虚弱的人来说常食用，有利于化湿补脾之功效。