高原反应是怎么回事?
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一、高原反应是指由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体发生的一系列高原性缺氧应激反应。主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌气短、胸闷等一系列高原反应
二、男性比女性更容易出现高原反应,胖人比瘦人更容易出现高原反应,老人比年轻人更容易出现高原反应
三、在高原上建议不饮酒、少抽烟、少开口,避免劳累多注意休息,多吃水果,多饮水,准备高原安、红景天、西洋参、葡萄糖等抗高反的药物,去高原最好体检一遍,保持良好的心理
四、要注意携带一些保暖衣物,毛衣、大衣、保暖服等,出门前最好携带太阳帽和太阳镜以免强烈的阳光和紫外线灼伤眼睛,如果是在高原上雪地上行走,一定要带颜色很深的专用防护镜,以防高原上强烈阳光通过白雪的反射长时间刺激视觉,对眼睛造成极大伤害以至患上“雪盲症”
二、男性比女性更容易出现高原反应,胖人比瘦人更容易出现高原反应,老人比年轻人更容易出现高原反应
三、在高原上建议不饮酒、少抽烟、少开口,避免劳累多注意休息,多吃水果,多饮水,准备高原安、红景天、西洋参、葡萄糖等抗高反的药物,去高原最好体检一遍,保持良好的心理
四、要注意携带一些保暖衣物,毛衣、大衣、保暖服等,出门前最好携带太阳帽和太阳镜以免强烈的阳光和紫外线灼伤眼睛,如果是在高原上雪地上行走,一定要带颜色很深的专用防护镜,以防高原上强烈阳光通过白雪的反射长时间刺激视觉,对眼睛造成极大伤害以至患上“雪盲症”
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。
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什么是高原反应?
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