Question

干荷叶泡茶喝真的能减肥吗

Answer 1

干荷叶泡水喝的好处

中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。

荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

注意干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大

Answer 2

荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用。中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶泡水喝的正确方法也很简单：把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
但是要注意减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用哦。

Answer 3

　　《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。　

　　制法：
1.将新鲜的干净的荷叶置于阳光下晒干；
　2.将晒干后的干荷叶撕碎，用塑料袋或保鲜袋包好。用时取出即可。
　　
用法：

1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱 吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
　
功效：
1.促进肠道蠕动，排出毒素；
2.排水利尿，健康消脂；
3.富含茶瘦素，提升代谢，具体的看荷叶茶百度百科。

注意事项：
1.荷叶茶不能当减肥茶使用，请不要长期饮用；
2.适合单纯性肥胖的人群使用。以及肠胃便秘者，孕妇慎用。

Answer 4

干荷叶有润肠通便的效果，所以也会有减肥的效果，但是单靠干荷叶泡茶来减肥效果是不大的。

Answer 5

并不能，亲测，干荷叶泡茶其实就是起到一个润肠的功能，要想减肥还是要管的住嘴，迈的开腿，然后加上一些比如说你说的干荷叶泡茶啊，酵素的辅助。