Question

篮球传球力量训练？

Answer 1

传球是一个很要头脑的，一开始要先练基本的胸前传，地下传，长传，如果真的要练好必须天天练；打比赛的时候传球队员必须要抬头不能低着头运球且最好少去边线最好在弧顶，我解释下为什么不能低头运球，因为你低头运球的话就会看不到你的队友的跑位，你将会导致失误，在弧顶的视野比较打也比较好传球，所以我建议你比赛时可以试试。
胸前传球：脚步你觉得怎么站比较稳就怎么站，一般是采用弓箭步，然后球一定要穿到接球员的胸前慢慢练最后开始拉远距离或加快速度。（一个人可以和墙壁练但弹回来时求必须要在你胸前，慢慢练要坚持才可以做到）
地下传球：传到距接球员1/3的距离，让接球员在腰部接球，单手的左右手都要会，好好练吧。
长传：用于快攻时，所以你要和你队友有一定的默契，然后你要扔得准，从一边的底线扔到对边另一个篮筐的底线给那边的接球员让他上篮。可以轮流。
传球不仅仅靠自己还有要和自己队友的默契，默契是陪养的，你如果这些都有做到你就基本掌握了控球后卫的责任。如果还有需要我帮助可以找我。
希望我有帮助到你~~

Answer 2

晚上好朋友，chosen1丶很荣幸能回答你的问题。

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。
篮球中有以下几种主要的传球方式：
胸前传球：从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：
面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
(双手)击地传球：
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
低手传球：
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
(双手)头上传球：
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛

Answer 3

nba中的纳什，单手可以传半场不用助推，白巧克力威廉姆斯，可以右手背后传球给右侧的队员，所以手肘，手腕的力量很重要。应该俯卧撑这类练习手臂手腕力量的训练