埋线减肥后的饮食应该注意什么？ 10
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早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
吃到八分饱后绝不勉强再吃。
吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
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埋线减肥术后你要谨记医生的嘱咐和术后注意事项
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清淡为主
不可暴饮暴食
不可暴饮暴食
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这是什么减肥方法？？？？有效么？
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